Triggerpunkte sind lokal begrenzte Verhärtungen in der Skelettmuskulatur, die lokal druckempfindlich sind und von denen übertragene Schmerzen ausgehen können. Die Triggerpunkttherapie will eine höchstmögliche Durchblutung in dem Triggerbereich erreichen und somit Schmerzen lindern.
Zusätzlich kann die Therapie mit Wärme, Kälte und Dehnungen kombiniert werden.